Das Glück des Anusara Yoga

In diesem Podcast kannst du erfahren, was sich hinter dem Begriff Anusara Yoga eigentlich verbirgt. Lalla erzählt, dass sie anfänglich mit dem Wort an sich und der Übersetzung "to flow with grace" nichts anfangen konnte. Erst später erlebte sie selbst, dass die wirkliche Bedeutung in der Erkenntnis des "sich Überlassens" liegt. Dies ist ein zentrales Element von Anusara Yoga: Die Praxis gelingt ohne Anstrengung, weil wir müssen nicht mehr so viel tun, sondern können Hand in Hand gehen....

In dieser Episode der Podcastreihe „Das Glück des Anusara Yoga“ spricht Vilas über
die lebendige Bedeutung der drei A’s und der fünf universellen
Ausrichtungsprinzipien. Ausrichtung wird hier nicht als Technik verstanden, sondern als Ausdruck von Bewusstsein im Körper. Ein Gespräch über Körperwahrnehmung,
Präsenz und die Erfahrung, dass Yoga mehr ist als eine Praxis – nämlich eine Weise zu leben.

Lalla: "In meinem ersten Podcast blicke ich zurück und erzähle von meinen Anfängen im Anusara Yoga. Ich beschreibe die Erkenntnisse, die sich damals so sehr in meinem Gedächtnis eingeprägt haben: vor allen Dingen die 3 A‘s. Sie sind es, die mich damals so sehr beeindruckt haben und mich bis heute begleiten. Insbesondere das 2. A beschreibe ich hier im Detail, weil darin eine tiefe Weisheit verborgen liegt: Die ausgeglichene Schwingung zwischen dem inneren und dem äußeren Körper."

Wenn Herz, Verstand und Körper miteinander in Einklang kommen, entsteht eine natürliche Klarheit und Freude. In dieser Podcastfolge spricht Vilas darüber, wie wir die Philosophie nicht denken, sondern leben – durch innere Weichheit, klare Wahrnehmung und ein Handeln, das aus Bewusstsein entsteht. Es geht nicht um Technik oder Theorie, sondern um Erfahrung: den Fluss von Energie zwischen Erdung und Weite, Körper und Geist, Mensch und Welt.
Ein Gespräch über Vertrauen, Präsenz und das Glück, einfach zu sein.